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クラス案内

クラス案内

オールベルトレベルクラス [ 60〜90分 ]

参加対象:全帯


一般向けクラスです。準備運動から始まり、柔術式ムーブメント、テクニック練習、その後スパーリングを行います。

ビギナークラス [ 60分 ]

参加対象:全帯


初心者を対象としたクラスです。

ブラジリアン柔術の基礎になるムーブメントや、基本となる投げ技・関節技・絞め技などを行います。柔術式護身術なども学ぶことができます。

また経験者や青帯以上の方も技術の復習、ウォームアップなどのため参加をお勧めいたします。

グラップリングクラス [ 60分 ]

参加対象:全帯


道着を着用しない柔術の練習を行うクラスです。グラップリングとも言われます。


上半身はラッシュガード。下半身はサーフパンツ、ハーフパンツなどを着用して行います。

※スパッツのみや、金具のついたウェア、道着のズボンでの参加はできません。

白帯限定クラス [ 60分 ]

参加対象:白帯


新規会員の方、初心者の方向けに受け身の仕方や、柔術における道着の握り方、身体のスムーズな動かし方からしっかりと指導します。

※白帯の方のみ受講可能です。

コンペティションスパーリング [ 60分 ]

参加対象:白帯3本線以上


白帯3本線以上の方のみ参加可能なクラスです。

試合を想定したテクニック練習、スパーリングを行います。

もちろん、試合を想定していない方の参加も可能です。


※インストラクターより許可を得た方は、白帯3本線に満たなくても、参加は可能です。

※このクラスのみ見学はできません。

柔道クラス [ 60分 ]

参加対象:全帯


柔術においても必要な柔道の技術を学べるクラスです。立ち技で相手をテイクダウン、コントロールする方法を学びます。基礎からゆっくりと始められますので、まったくの初心者でも、安心して参加できます。


オープンマット [ 30〜60分 ]

参加対象:全帯


スパーリングや、技術練習、技の反復練習、フィジカルトレーニングなどを自由に行えるクラスです。インストラクターは、常駐しておりますので安心して練習を行えます。

また、談笑してリラクッスして頂いても構いません。

キッズ柔術クラス / キッズ柔道クラス [ 60分 ]

参加対象:キッズ会員(小学生)


マット運動等の基本的な体の使い方から始まり、身を守るための受け身や柔術の動き、そして、武道の持つ礼儀正しさ、相手を敬う心を楽しく学んでいけるように、ゲームを交えながら練習していきます。自然に体力も身に付けることができ、強い心と体を育成します。

※キッズ会員(小学生/6歳~12歳)を対象としたクラスです。



*全てのクラスにおいて、練習に強制はなく、休みながら自分のペースで行うことが出来ます。また、クラスの途中参加、途中退場も問題ありません。参加される際・退出される際に、インストラクターに一言声を掛けて下さい。自身のスケジュールに合わしてクラスに参加することができます。

*初心者の方だけでなく、仕事帰りのビジネスマン、30、40歳以上の方、体力に自信の無い方、フィットネス目的の方が楽しめる場として、香港柔術は機能したいと思っています。ぜひ柔術の楽しさを感じてください!

見学、無料体験実施中!

ダイエット目的、健康目的、護身のため、個人個人で色々なテーマがあって良いと思います。その全てのニーズに香港柔術はお応えしていきます。

普段テレビや雑誌で見るだけだった格闘技を、自分でも体験してみてはいかがでしょうか。

学生・女性・子供、日ごろ運動不足になりがちなビジネスマンの方まで、どなたでも歓迎いたします。